Тренер по общей физической подготовке команды «Локомотив-Новосибирск» Венислав Наумов рассказал, в чем заключаются особенности учебно-тренировочного сбора в Болгарии, как началась его тренерская карьера, и каким образом ему удалось сняться во второй части блокбастера «300 спартанцев».

– Расскажи, как прошли сборы команды в Новосибирске?

– Мы занимались больше физической нагрузкой – атлетика, тренажерный зал, только начали упражнения с мячами. Делаем акцент на состоянии каждого игрока. Только шаг за шагом мы сможем приступать к волейбольным тренировкам. Если что-то на данный момент не получается на игровой площадке – не страшно, так надо.

– В целом тяжело возвращать прежнюю форму после длительного отпуска?

– Все выкладываются по полной, даже если говорят, что тяжело – мы все понимаем, но продолжаем двигаться только вперед. Все нагрузки в рамках нормы. Это наша работа как тренеров: мы двигаем игроков к новым целям, к новым победам на каждом упражнении. Трудно всем, но это тренировочный процесс. Главное, чтобы в сезоне все складывалось легко.

– Игроки в тренажерном зале проводят достаточно времени – кого-нибудь можешь выделить особенно?

– Среди волейболистов не принято гоняться за большими весами, здесь больше ценится универсальный атлетизм. Такая специфика нашего вида спорта. Если говорить о силовых показателях, то могу выделить Сережу Савина и Лешу Родичева: в них есть этот импульс, природная сила. Вот Леша на днях всем показал рекорд – 200 килограмм поднял в становой тяге. Все остальные тоже отлично себя проявляют. Но надо работать больше всегда, мы не останавливаемся на достигнутом.

– А как проходят занятия атлетикой? Часто на тренировках на стадионе ты проводишь интересные подвижные игры.

– Парни всегда ждут, когда можно поиграть, потому что все знают, что после этого тренировка закончится (смеется). Мы успели задействовать и крестики-нолики, и гандбол, даже определенный вариант регби как-то пробовали. В таких играх есть и развлекательный, и соревновательный элемент. Для спортсменов важен этот эмоциональный разряд. А вариантов у меня много, если было бы время, можно сделать, чтобы каждый день была новая игра. Это всегда интересно. Это моя работа, стараюсь всегда обучаться – искать все новое и современное, найти самый лучший метод тренировки.

– Прошлым летом было много занятий атлетикой на стадионе, потому что команда не смогла выехать в Болгарию. Есть различия в подготовке, если сравнивать с прошлым предсезонным сбором, когда все только-только вышли с самоизоляции?

– Сейчас игроки готовы намного больше, чем в тот же период в прошлом году. Заметная разница, после «ковидных» летних каникул, когда все закрылось, было по-другому. В этом отпуске у ребят была возможность поддерживать свою форму, они заряжены на 100%. Рады и что сможем выехать заграницу, отлично, что такой вариант подготовки снова у нас есть.

– В чем будут заключаться особенности подготовки команды в Болгарии?

– В Варне программа насыщенная. Будем больше времени уделять тактике и игровым комбинациям. На песке не планируем заниматься – если бы мы начинали с него в Новосибирске, то возможно включили бы в общий план. Также будем проводить тренировки в бассейне, это всегда заряжает ребят.

– У тебя будет возможность увидеться с семьей в Варне?

– Да, думаю, что получится. Хочу как можно больше времени провести с сыном, он каждый день учится чему-то новому, не могу это пропустить.

– Давай поговорим о твоей карьере, как ты стал тренером по общей физической подготовке?

– Моя жизнь всегда была связана со спортом, я сначала занимался единоборствами: самбо и дзюдо, был в совсем другом направлении. Потом был баскетбол. В Болгарии играл в чемпионате страны на любительском уровне. Там познакомился с женой. Пока учился в университете, даже успел в кино сняться.

– Ничего себе, расскажи, как так получилось.

– Вторую часть фильма «300 спартанцев» снимали в Болгарии. Рядом с Софией есть большая киностудия Nu Boyana Film Studios. В июле 2012 года проходил кастинг в моем университете, где я учился. Организаторы смотрели профессиональных спортсменов – они выбрали 30 человек, мы и были эти 300 спартанцев. Есть простая массовка, а мы назывались «специальная массовка» – участвовали в ключевых сценах. Было очень интересно: снимали в течение трех месяцев, каждый день. Киноиндустрия – это отдельный мир. Все фото были под запретом, по контракту нельзя было вообще иметь при себе телефон. С известными актерами не успел сфотографироваться, но это даже неважно. Никогда не смогу забыть этот опыт. Если я смотрю этот фильм, то всегда могу себя узнать по шлему или доспехам (смеется).

– А как же ты оказался в волейболе?

– Почти случайно, но все сложилось удачно. Мой научный руководитель в университете, один из лучших тренеров по физической подготовке в Болгарии, однажды мне позвонил и спросил: «Хочешь стать тренером мужской сборной?». Конечно, я согласился. Там уже и встретил Пламена, вместе работали четыре года. Ему нравилось, как я работаю, моя идеология и стратегия по подготовке. Потом он мне и предложил переехать в Новосибирск. Так я оказался с ним в «Локомотиве».

– По Болгарии скучаешь?

– Скучаю, но к России привык. Вот в этом сезоне будет тяжелее: моя жена возвращается в баскетбол, в большой спорт. Она будет играть свой первый сезон после рождения ребенка, очень будут переживать и болеть за нее.

– Что для тебя твоя работа?

– У меня есть особенный шанс в жизни, не у всех людей так складывается. Но моя работа – это мое хобби. Настоящее счастье работать в такой команде, как «Локо». Если есть сплоченный коллектив, где все знают, что надо делать в своей области, то всегда есть результат. Наша команда – отличный пример.

Пресс-служба волейбольного клуба «Локомотив-Новосибирск».